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Der Musterspeiseplan zeigt beispielhaft, wie Sie die whatsEAT-Produkte in Ihren Speiseplan integrieren können.
Hinweise und EmpfehlungenArtikelnummer und HerstellerAllergene:
Apfelmark ‚Schoolbreak‘
Apfelmark ohne Zuckerzusatz.
servierfertigNährwerte pro 100 g Brennwert 187 kJ / 45 kcal Fett 0 g Kohlenhydrate 10,7 g Eiweiß 0,4 g Hinweise und Empfehlungenmit Apfelstückchen
Artikelnummer und Hersteller91001, Boermarke
Allergene: -
Balkangemüse
Gemüsemischung aus Karotten, Bohnen, Paprika, Erbsen und Mais.
TiefkühlproduktNährwerte pro 100 g Brennwert 188 kJ / 45 kcal Fett 0,3 g Kohlenhydrate 6,9 g Eiweiß 2,0 g Hinweise und Empfehlungenungewürzt
Artikelnummer und Hersteller67430, Transgourmet
Allergene: keine
Bami Goreng
Asiatisches Nudelgericht mit Gemüse, zartem Hähnchenbrustfilet und orientalischem Omelette.
TiefkühlproduktNährwerte pro 100 g Brennwert 415 kJ / 98 kcal Fett 1,6 g Kohlenhydrate 13,9 g Eiweiß 6,2 g Hinweise und Empfehlungen49% Gemüse
Artikelnummer und Hersteller674492, Transgourmet
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Ei, Soja
Bio BBQ Chickenwings
Halbierte Hähnchenflügel mit BBQ-Marinade, gegart.
TiefkühlproduktNährwerte pro 100 g Brennwert 969 kJ / 233 kcal Fett 15 g Kohlenhydrate 2,0 g Eiweiß 22 g Hinweise und EmpfehlungenArtikelnummer und Hersteller581401, Transgourmet
Allergene: Senf
Bulgurpfanne mit Gemüse und feinem Curry
Pfannengericht aus Bulgur und Gemüse, gewürzt mit feinem Curry.
TiefkühlproduktNährwerte pro 100 g Brennwert 434 kJ / 104 kcal Fett 4,5 g Kohlenhydrate 12 g Eiweiß 2,7 g Hinweise und Empfehlungen55% Gemüse, leicht scharf, kann durch einen Quark-Dip ergänzt werden
Artikelnummer und Hersteller494751, Transgourmet
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Milch
Bulgursalat mit Paprika und Frühlingszwiebeln
Bulgursalat mit Paprika und Frühlingszwiebeln.
FrischeproduktNährwerte pro 100 g Brennwert 520 kJ / 124 kcal Fett 6,4 g Kohlenhydrate 12,9 g Eiweiß 2,5 g Hinweise und Empfehlungenservierfertig
Artikelnummer und Hersteller291204, Transgourmet
Allergene: Glutenhaltiges Getreide
Butter-Hefezopf
Butterhefegebäck in Zopfform, fertig gebacken, mit Hagelzucker bestreut.
TiefkühlproduktNährwerte pro 100 g Brennwert 1397 kJ / 335 kcal Fett 9,3 g Kohlenhydrate 52,3 g Eiweiß 8,5 g Hinweise und EmpfehlungenArtikelnummer und Hersteller461033, Transgourmet
Allergene: Glutenhaltiges Getreide (Weizen), Milch und Milcherzeugnisse (Butter), Ei und Eierzeugnisse (Vollei)
Cappellini Pomodoro Basilico
Gefüllte, halbmondförmige Nudeln. Füllung mit Ricotta, Tomate und Paprika. Rötlicher Teig.
TiefkühlproduktNährwerte pro 100 g Brennwert 750 kJ/177 kcal Fett 1,4 g Kohlenhydrate 33 g Eiweiß 7,0 g Hinweise und Empfehlungenfür ein abwechslungsreiches Pasta-Buffet, rötlicher Teig
Artikelnummer und Hersteller746101, Hilcona
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Ei, Milch
Couscouspfanne
Buntes Pfannengericht aus Hartweizengrieß, Karottenstreifen, Zucchinistückchen, roten und grünen Paprikastücken, Selleriewürfeln, Kichererbsen, Auberginen- und Zwiebelstücken.
TiefkühlproduktNährwerte pro 100 g Brennwert 573 kJ / 116 kcal Fett 4,8 g Kohlenhydrate 14,6 g Eiweiß 2,6 g Hinweise und Empfehlungen44% Gemüse
Artikelnummer und Hersteller674461, Transgourmet
Allergene: Glutenhaltiges Getreide, Sellerie
